オリオン。もう見えないけど。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

オリオン。もう見えないけど。
< カロリーと体重は比... 　｜　ココは楽しい。 >
オリオン。もう見えないけど。 画像1 オリオン。もう見えないけど。 画像2
4時。
ぽんち嬢に起こされた。
窓をあけると外が明るい。
明け方だから、っていう明るさじゃなくて、月あかり。
満月？と外に出てみたらキレイな三日月だった。
で、その隣には唯一ワタシの知ってる星座が。
キレイに直線で並んだ三ツ星をたどると、オリオン。
また今年も冬がやってくるんだなぁ。

昨日もその前も、おなかいっぱいなのについつい食べてしまった夜ゴハン。
ひょえ～っ、っていう体重なのでがんばってもう一度寝てみる…
起きて数値が下がってたらソレを書き込もうという作戦。
数字はごまかせてもまた再び、ありえない感じになってきたこのハラまわりは、ねぇ。汗

寒いからもうどうかと思ってたけど、豆乳野菜ジュース、復活しよ。

オリオンの写真撮ろう、と外に出たら。
もうすっかり朝の空になってた。で、オリオンは雲に隠れて。
あれからまだ30分しかたってないのに。

オハヨウ、な朝。
最近のワタシ。
寝起きいいのか眠りが浅いのか。
どっちなのかがよくワカリマセン。

二度寝して若干減った数値を本日の体重として記載しようとじたばたしたけど、おなかすいてムリそうなので起きてそのまま朝ゴハンに突入。
で、朝ゴハン食べ終わると眠くなるという。

結局、今月の最大値更新してしまった。
あぁ。

本能に従って朝寝。８時から10時。
起きたら久々のカラっとした青空。キモチイイ！
あれだけダラダラして二度寝までしたのにまだ午前中だよ…
ナニしてあそぼう？

【記録グラフ】
睡眠量
7時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		最高気温
27.3℃
最高気温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
最低気温
18℃
最低気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（0.8人前） 103 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（0.8人前） 52.8 kcal
コーンスープ（0.2人前） 157 kcal
タンドリーチキン（1人前） 139 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
フジパン ライ麦食パン（0.5人前） 77 kcal
ミスタードーナツ ラズベリーチーズパイ（0.2人前） 60.6 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 134 kcal
ギョウザ10個（0.8人前） 238 kcal
コーンスープ（0.2人前） 157 kcal
春雨（0.3人前） 32.7 kcal
マンスリークラブ 厚揚げとちんげん菜の中華スープ（1人前） 19 kcal
13時
ソイラテ（1人前） 91 kcal
ミスタードーナツ ラズベリーチーズパイ（0.5人前） 152 kcal
ミスタードーナツ ハニーディップ（0.5人前） 120 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
23時
コーンスープ（0.2人前） 157 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1792 kcal
食事レポートを見る
コメント
アオチャン 2008/08/26 15:19 
はじめまして。
私も真夏のオリオン座を見たことがあります。
子供とキャンプに行った時、朝方の4時頃だったとおもいますが、同じように月明かりにオリオン座。
別に不思議でもなんでもないんですが夏空のオリオン座に感動しました。
のほ 2008/08/26 16:10 
アオチャン　サン

ハジメマシテ。
そうか！
夏でも時間によってはオリオン座が見えるんですね。
今朝はワタシも予期せぬオリオン座の出現とまぶしいくらいに明るいお月サマにしばらく見とれてました。
**n 2008/08/28 07:31 
空、きれい～
旅中は朝焼けや夕焼け、星空なんかを眺める時間が多いけど
東京に住んでいるとなかなかないので、せめて朝焼けだけは見たいのだけど
夏の間は太陽に追いつかないことが多いです。
のほ 2008/08/28 08:12 
*n　サン
夕暮れもステキだけど朝もキレイですね。
また見たいんだけどこれ以降、この時間帯に起きれてません。
この日は、オリオンも朝焼けも、ごほうびもらったみたいで嬉しかったデス。ナニのごほうびかよくわかりませんがｗ
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