52日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

52日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
（サバの塩焼き・青梗菜と鶏肉の塩炒め・ごぼうと牛肉の甘辛煮）
【間食】

【晩ごはん】
いなりずし・麻婆豆腐・チキン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 400 kcal
18時
いなりずし（1人前） 209 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1669 kcal
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