53日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

53日目
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【朝ごはん】
せんべい
【昼ごはん】
ハヤシライス・サーモンサラダ
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
ハヤシライス・シュウマイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
サーモンサラダ（1人前） 27.2 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
18時
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
  1623 kcal
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