塾休み･･･【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

塾休み･･･
< レポート完成！ 　｜　花火大会 >
【朝ごはん】
コーンクリーム　コーンフレーク　クッキー　刺身

【昼ごはん】
ワッフル　やきそば

【晩ごはん】
ケーキパフェ

【今日の感想】
今日は花より男子ファイナルを見ました。
すっごい道明寺かっこよく見えた！！
まぢあんなこと言ってくれる彼氏欲しいわ（∀）
マイカルすっげー安くて。。。
金が何円あっても足りひん
今日は、筆箱とシャーペンとイヤリング買った*****
もう幸せ！！！！
コードブルー泣けた････
ぼろ泣き
本間に山下かっこいい

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1236kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
刺身（1人前） 65 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
コーンフレーク（1人前） 145 kcal
8時
クノールカップスープ コーンクリーム（2人前） 174 kcal
12時
ワッフル（1人前） 70 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば 中（1人前） 286 kcal
20時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1236 kcal
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