今日こそは・・【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

今日こそは・・
< たべすぎ 　｜　結構たべてるし >
【今日のできごと】
黒ウーロン茶にした、高い。

【今日の感想】
夜、米をぬいたが、アイスをたべちゃったので意味ナシ。
生理前はダイエット無理ってことで。
【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		二の腕
24cm
二の腕（cm） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アイス（0.4人前） 121 kcal
11時
アイス（0.5人前） 152 kcal
山崎製パン コーンマヨネーズパン（0.9人前） 288 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
16時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
22時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
なす味噌煮（0.5人前） 143 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  1750 kcal
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