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08年08月08日（金）
３ヶ月と１５日目 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バンホーテン・ココア（1人前） |
33 |
kcal |
| 桃3/1 （1人前） |
19.6 |
kcal |
| リンゴ２切れ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） |
84 |
kcal |
| 野菜盛沢山スープ（1人前） |
80 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| 明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） |
100 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
20 |
kcal |
| 野菜盛沢山スープ（1人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| 豆腐・かぼちゃキムチ（外食3/1ずつ）（1人前） |
50 |
kcal |
| 豚プルコギ（外食3/1ずつ）（1人前） |
60 |
kcal |
| いか炒め（外食3/1ずつ）（1人前） |
50 |
kcal |
| 豚足（外食3/1ずつ）（1人前） |
80 |
kcal |
| 卵チム（外食3/1ずつ）（1人前） |
70 |
kcal |
| チョンガキムチ（外食3/1ずつ）（1人前） |
20 |
kcal |
| キムチ（外食3/1ずつ）（1人前） |
30 |
kcal |
| ビビンバ（外食3/1ずつ）（1人前） |
180 |
kcal |
| 韓国冷麺（外食3/1ずつ）（1人前） |
150 |
kcal |
| チャンジャ（外食3/1ずつ）（1人前） |
30 |
kcal |
| ジャコ唐辛子（外食3/1ずつ）（1人前） |
30 |
kcal |
| 21時 |
| グリコ80Kcalアイス（1人前） |
80 |
kcal |
| チョコ1口（1人前） |
10 |
kcal |
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1334 |
kcal |
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