深夜リッツ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

深夜リッツ
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同級会ラストミーティング、いよいよ今週だが、ギリギリキャンセルがぼちぼち出始めてきた。
体重はやはり増えた。しかもこの時間(深夜)にナビスコリッツ行ってるし。
明日はつーか、これから三時間半後には起きて朝駆けのよてー。　早く寝たいんだけど寝そっけてしまったのでＲ。

【朝ごはん】
ご飯　ベーコン巻きウインナー
焼き魚鮭　ポテトサラダ

【昼ごはん】
ポテトサラダパン

【間食】
ナビスコリッツチーズサンド

【晩ごはん】
ニラのお好み焼き　ナスの煮物　ジャガイモ酢豚

【その他】
青汁　豆乳

【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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