no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
はなまるうどん ぶっかけ　小（2人前） 564 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（2人前） 70 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
19時
寿司 (にぎり7貫)（1人前） 442 kcal
太巻き（1人前） 338 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
  2374 kcal
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