no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
12.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 西 [カップ] 109g（1人前） 357 kcal
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
茄子のミートソースグラタン（1人前） 362 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
江崎グリコ チーザ チェダーチーズ（1人前） 194 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（0.5人前） 317 kcal
ブルボン アルフォート（3人前） 165 kcal
  2897 kcal
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