no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
5:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
焼き魚（さけ）（0.5人前） 73.8 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ダイエー 海老と穴子といかの天重（1人前） 902 kcal
  1716 kcal
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