休暇【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

休暇
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ジムいってランチビール

【記録グラフ】
有酸素運動
120分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
20時
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前） 67.2 kcal
ごはん（0.3人前） 106 kcal
  817 kcal
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