お盆　お参り【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

お盆　お参り
< 小さな秋　　見つけ... 　｜　朝までぐっすり・・... >
ジョギング途中から雨！

お盆で人が少ない・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 94.1 kcal
卵（1人前） 111 kcal
なっとう（1人前） 61.4 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 121 kcal
びーふかつ（1人前） 202 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
にんじん（1人前） 2.6 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
秋刀魚（1人前） 96.3 kcal
大根（根）（1人前） 21.6 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
筑前煮（1人前） 167 kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  1631 kcal
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