運動後は…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

運動後は…
< 盆働き… 　｜　ガックシ… >
　やっぱ、ビール飲んじゃいますね(笑)
　つーか、運動してシャワー浴びた後は、完全に我慢不可能です。
　まだ、350ml缶2本くらいヤメてますが…


　今夜は、飲み会。
　お盆なので、地方へ飛ばされている東京生まれの東京育ちの奴らが
東京の実家へ帰って来てますので、避けられない飲み会です。

　お盆的には、例外的な部類に考えられてますかね<東京の実家


　たぶん記憶がなくなるまで飲むと思いますが、気をつけて意識を失う
予定？です。
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 264 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
生ビール 中ジョッキ（3人前） 600 kcal
サーロイン　ステーキ（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
チューハイ（5人前） 1000 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  4989 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/08/14 10:35 
盛り上がって来て下さい。楽しんでぇー。(^_-)-☆
エルフショット 2008/08/14 17:23 
　はりそん705さん、どうもです。
　古い付き合いの飲み会は、先に酔った方が勝ちなので(笑)
　グチやクドい話の聞き役になるよりは、絶対にストレス溜まらない
です(爆)
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