8月16日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

8月16日の食事
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【朝ごはん】
チャーハン　りんごのポテトのケーキ　コーヒー　ポテトチップス

【昼ごはん】
お寿司（さんま2/しまあじ/カニ身とカニ味噌巻き/うに/いわし/アナゴ2/さば）味噌汁

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス　きゅうり　トマト

【夜食】

【今日の感想】
お昼のお寿司がものすごくおいしかった！
もう1軒よく行くおすし屋さんがあるのですが、そこよりもよいかな？

【記録グラフ】
食事の記録
3071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
りんごとさつまいものケーキ（0.1人前） 208 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー ポテトチップス　銅テリヤキ味（0.5人前） 175 kcal
13時
かっぱ寿司 さんま（1人前） 298 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.5人前） 84 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
無添くら寿司 かにみそ（0.5人前） 95 kcal
無添くら寿司 うに（0.5人前） 85 kcal
かっぱ寿司 いわし（0.5人前） 110 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
さば（お寿司）（1人前） 30 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 35.3 kcal
19時
豚肉カレー（1.3人前） 1148 kcal
きゅうり（4人前） 417 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
  3071 kcal
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