柏メガロス【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

柏メガロス
< 太った～(´-ω-... 　｜　後輩とジム >
優待券を使って柏のメガロスへ行ってみた。
ちょっとマシンが古い気がする。。。

【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】
20回
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回） のグラフ
 		クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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