後輩とジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

後輩とジム
< 柏メガロス 　｜　☆夏休み最終日　カ... >
ミツモリとジョニーとでジムへ。
疲れ果てた（￣▽|||）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
40分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】
40回
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回） のグラフ
クロストレーナー
5分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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