8月20日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

8月20日の食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
クロワッサン（ハム･たまご/あんこ）アイスコーヒー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
仕事での外出でかなり遠出をしていたので、1万歩は行ったと思ったが数歩足らず。
そして夕飯の内容を忘れた。

【記録グラフ】
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヴィドフランス クロワッサン（0.5人前） 113 kcal
あんこ（0.5人前） 24.4 kcal
ハム（0.7人前） 20.6 kcal
たまごサンド（0.1人前） 37.9 kcal
21時
晩ごはん（1人前） 800 kcal
  996 kcal
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