〇明日は･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

〇明日は･･･
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【朝ごはん】
ご飯、餃子

【昼ごはん】
おにぎり２個、冷麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
中華丼

【夜食】
特になし

【今日の感想】
明日は、病院で１ヶ月前の各検査。
検査と言っても、血液検査・心電図・胸部Ｘ線。大した検査ではない。
面倒臭い。
【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 455 kcal
13時
ローソン 韓国風冷麺（1人前） 345 kcal
ローソン 直巻き 炙り焼豚のちゃあはん（1人前） 197 kcal
ローソン さけたらこ（おにぎり）（1人前） 201 kcal
20時
すき屋 豚あいがけ五目丼 大盛（1人前） 932 kcal
  2365 kcal
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