no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

no title
< あたりか、はずれか 　｜　no title >
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0：00 ねる
7：30 おきる
8：00 ねる
10：20 おきる

【朝ごはん】ばなな３ほん：ハイランドハニー

【昼ごはん】梅の実ひじきのおにぎり1.5
　　　　　　たことわかめときゅうりの酢の物

【間食】生チョコロールケーキ1/2　コーヒー

【晩ごはん】ポトフ（キャベツ、新じゃが、人参、玉葱）
きのこの和風スープスパ（しめじ、エリンギ、えのき、玉葱、ウインナー、もみのり）

【今日の感想】
・きょうはソフトボール大会の日だった。
最強チームと第一試合からあたるというので、もー負ける気まんまんで、１２時からの試合なのに、
婦人たちが分担してつくるごはんを「２時にはもってくけん！」と言われてた(笑)

ところが意外にも勝っちゃって、次も勝っちゃって、
「もしかして優勝するかも！」ったら負けて〜(笑)結果準優勝に！
よかったよかった！
うちあげはなかなかロングでした。おつかれ！オットとムスコ！



monoteがどうもうまくいかん
15.05.28.1120.19

【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
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