no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日(月)

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0:30 ねる
7:00 おきる ムスコ模試だった、あぶねーあぶねー
       …で、余裕だと思ったら自転車のチェーンこわれてんの(汗)
       間に合ったかしらねーほんとにもう…

【朝ごはん】バナナ2ほん:ハイランドハニー
      きのこパスタ
      ・きのう、だんれも夕食食べなかったの。
       そんなら作らんのにぃ〜…と思いながら自分で食す。
       うま〜い!!だけど、まだまだあるぞい。。。
       黙って、きょうの夕食にしてみたい。だめか?

【昼ごはん】ピラフべんとう(マルショク)
      ・さばべんとうがいいんだけど、でっかいので
       さばのはいった他の弁当探したら、あった。ごはんがピラフの。
       このさばが、もんのすごい塩辛く、なのに白ごはんでないので、
       悔しかった。意地で食べたけど。きっといつもよりむくむ。


【間食】コーヒー ガーナ1(小箱入の個包装のやつね)
    CUBE(ガム)2×2  

【間食】ワンダボディショット

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
・PLUS X の、CUBEっていうガム買った。
 けっこう前から見かけてたけど、スルーしてた〜
 雪を四角くしたみたいなかわいい見た目で、
 しゃりしゃりしてて甘め。すぐなくなりそう。。。

・きょうからまたムスメ休み。
 朝はおこさないであげた。


【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1110kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
9856歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
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