花火【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

花火
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【朝ごはん】
焼き飯　チョコ　レタス

【昼ごはん】
焼きそば

【晩ごはん】
チャーハン　アイス

【今日の感想】
クソむかつく！
やっぱりトウとは
相性が合わない！
早く家でて一人暮らしして
楽に生きたい
なんで自分はこんなに苦しい中で
生活してんのか分からんッッ
毎日口を開いたら怒られる。。。
最悪や
些細なことであんまりどやどや
言われたくない
⇒今日の夜は花火をした！
メッチャきれいやった
そしたらそこら辺のガキがうちらを
小さい子どもやと思って近寄ってきよった
きまい･･。。
読解家って思った
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1104kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き飯（1人前） 223 kcal
レタス（1人前） 10.8 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
19時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
  1104 kcal
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