206日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

206日目
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【記録グラフ】
万歩計
10579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1382 kcal
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