no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さけ）（1人前） 148 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 73 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1912 kcal
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