no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

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【今日やった運動】 筋トレ30分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ジャム＆ホイップクリームロール（1人前） 351 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
スタミナラーメン（1人前） 741 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 50.1 kcal
鰯ハンバーグ（0.5人前） 179 kcal
目玉焼き（0.5人前） 79.1 kcal
茄子カレー（0.7人前） 173 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごぼうの味噌汁（1人前） 53.5 kcal
紅いものタルト（1人前） 111 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  1915 kcal
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