暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

暑い
< 眠い 　｜　喉が痛い >
【朝ごはん】
残暑が厳しいので胡椒たくさん
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
暑い・・・
鼻炎で苦しいのに

【記録グラフ】
食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
マ･マー ミートソース（0.5人前） 136 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ヨーグルト（1人前） 9.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホイコーロー（0.6人前） 378 kcal
21時
とうもろこし（2人前） 230 kcal
22時
共立 レーズン（0.5人前） 151 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
  1805 kcal
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