no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3260点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.4人前） 46 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
オハヨー乳業 いちごのヨーグルト（1人前） 61 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
  1760 kcal
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