カロリー比較って「はげみ」になりますよね。
何となく赤の折れ線グラフが上に来るのいやだし(^_^;)
やはり、運動というか動くことが基本てことですかね。

なるほど。

でもおそらくやらないだろうから、例えばビールを４本飲んだら翌日は４階までは常に歩き、
とかにしようかな。

１０本とか飲んだら常にエレベーターの中で歩くで勘弁して！

その日のうちに消費しようと言う心がけがすばらしいですぅ～。
私なんて、食べ過ぎたら明日、明日、、、ってどんどん延び延びに・・・

効果が出ると、ますますやる気が沸いてくるよね♪
ちょっと意識して家事でも大きく動くと、気持ちいいかもー＾＾ｗ

わーいわーいっ♪　おしっ,わだすも負けてはいられん！　買い物行ったら駐車場で腕立てやったろ。（たまにほんとにやってます）

ポジティブシンキング♪ですねー。
これが大事なんですよねー。
私も頑張りますよん。(^_-)-☆

わ～い♪並んだー！！！(^o^)／

日々頑張っているさのっちさん、ステキです♪(≧∀≦*)
爪の垢を私に下さい！　・・そんなのナイ？では直筆サインを・・（笑）

え、運動頑張った甲斐ありましたね～。

ますます、健康になっちゃってください。

運動すると、よく眠れますね♪

私は風呂入ってから、運動して寝ます・・・なんか変？？

まあ、細かいことは気にしないで下さい、とにかく夜の運動がいいんですよ（＾＿＾）
中途覚醒もないし♪

運動してるって、良かったですね、どんどん運動して体重を落としましょうね。

頑張らなくても良かですたい。
普通にしてたら普通の身体になるとたい。

千尋ちゃん

カロリー比較見ながら，動くようになってからは，体重増えなくなりました。
やっぱり，動いたほうがいいかなあって，実感です。。

ぶりちゃん

動ければ，どこでもいいかなあって，思っちゃいます。。

megu-lalalaちゃん

そのうちそのうち。。。
うふふふふ。。

きこちゃん

意識するだけでも，違うと思いますｗ。。

はりちゃん

そうなんよね。。。
これからも，頑張りまっせー。

きのっちゃん

わいわいわいわい。。。
ちょっとだけでも，意識するだけでも，違うわよ～～～～ん。

comちゃん

カロリー比較意識して，運動するようになったら，よく眠れるようになったデスｗ。

ボンドさん

私は，夜あわてて，帳尻合わせてるので。。。。
夜中に，目が覚めなくなり，よっかったです～～。

ゆうちゃん

体重ゲンのコツ，つかめたので，体重落ちてくるかな？？

がたろうさん。。

無理せずに，頑張りますたい。。

鰻ちゃん

ごめん。。
飛ばしてしまった。。汗。。
わしちゃんの力で，ここまで，元気になっただよ～～～～。