mommomoさん
最新の記録ノート
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08年09月01日(月)
諦めないこと |
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< TSURUYA
| 実はね... >
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飛鳥Ⅱが、夜の出港です。 離岸するところは見たこと無いので、行ってみようと思います。 http://www.osanbashi.com/index.html
このわくわく感を大切に。
さっ、月初め、週初め。
結果を出さなくてはなりません。 頑張りますぞ~っ!!
【今日の目標】 「誓」
【今日の仕事】 ○掃除
【今日の運動】 ○大粒の汗をかいて、働く。
【今日の反省】 ○忙しくしていると、痩せる...これ、案外、原始的だが、最適かも^^。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(0.8人前) |
132 |
kcal |
| ポトフ(0.3人前) |
185 |
kcal |
| グレープフルーツ(1人前) |
106 |
kcal |
| 12時 |
| 炊き込みご飯(0.5人前) |
171 |
kcal |
| ペペロンチーノ(0.1人前) |
56.3 |
kcal |
| コーン・ツナサラダ(1人前) |
100 |
kcal |
| 19時 |
| 焼き肉(1人前) |
517 |
kcal |
| 石焼きビビンバ(1人前) |
350 |
kcal |
| 22時 |
| フラペチーノ(1人前) |
350 |
kcal |
| 23時 |
| お菓子(1人前) |
100 |
kcal |
| リンゴジュース(1人前) |
100 |
kcal |
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2168 |
kcal |
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