食育。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

食育。
< 誕生日です。 　｜　超快復！ >
保育園・幼稚園の小さい時からの
刷り込みが、大切だとわかった。
（三つ子の魂・・・）
【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 157 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
卵焼き（1人前） 111 kcal
ブロッコリーの中華和え（1人前） 24.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
秋刀魚（1人前） 112 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
御飯（1人前） 101 kcal
たたき（1人前） 185 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 13.2 kcal
  1264 kcal
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