ジムにいたら【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

ジムにいたら
< からだがちょっと重... 　｜　だるいよ >
帰宅してみたら、網戸が破れ、部屋の中が水浸し。
何かが侵入・・・と思いきや、突風と激しい雨だったらしい。
ホテルの地下にあるジムにこもっていて、まるで気づかなかった。
せっかく洗ったパーカーも水が滴っていた。

だ〜っ！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 159 kcal
11時
サンマ定食（1人前） 858 kcal
みそ汁（1人前） 41.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
  1455 kcal
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