2008.9.9【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mak428さんのトップページ>記録ノートを見る>2008.9.9
08年09月09日（火）

2008.9.9
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
りんご、野菜ジュース
【昼ごはん】
ごはん、さんまフライ、野菜炒め、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
569点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの竜田揚げ（0.4人前） 184 kcal
ピーマンとキャベツとえのきのマーガリン炒め（0.5人前） 91.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 鯛と三つ葉の冷や汁 [袋] 30g（1人前） 102 kcal
17時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
ハウス食品 オーザック　あっさり塩味（0.5人前） 185 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE