連休1【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

連休1
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商店街巡り（笑

【記録グラフ】
腰回し（前後）
0回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
0回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
0回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
和定食（1人前） 500 kcal
14時
ドトール アイスヘーゼルナッツラテM（1人前） --- kcal
21時
とんこつラーメン（0.8人前） 350 kcal
  911 kcal
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