連休2【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

連休2
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ワンコの病院。掃除と、図書館へ。

病院はとても混んでました。
掃除で汗だく〜

【記録グラフ】
腰回し（前後）
0回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
0回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
0回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
太巻き（1人前） 256 kcal
14時
定食屋 ニラレバ炒め　外食（1人前） 369 kcal
20時
吉野家 牛焼肉定食 並盛（1人前） 882 kcal
  1567 kcal
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