連休3【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

連休3
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フリマに行って。
夜、自転車で20分ほど移動、ラーメンを食しました。

すごい湿気で疲れ果てた一日です。

【記録グラフ】
腰回し（前後）
0回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
0回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
0回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴマだんご（0.2人前） 86.5 kcal
なすの四川風炒め（1人前） --- kcal
20時
黒ラーメン（1人前） --- kcal
22時
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶ミルククランチ（0.8人前） 234 kcal
  615 kcal
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