体の休憩日【bureさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

体の休憩日
< 盛り上がりすぎて・... 　｜　今日は･･･ >
昨日(今日？)の疲れを取る日だった。お神輿を担いだ肩が一日たって痛みが増してきた。

【記録グラフ】
就寝時刻
9時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
から揚げ（1人前） 501 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
明星 チャルメラしょうゆ（1人前） 450 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 61.4 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（1人前） 90 kcal
16時
御飯（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 398 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 94 kcal
  2201 kcal
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