再開【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

再開
< 憂鬱 　｜　ジレンマ >
約２ヶ月間、何も書いてませんでした。

なかなか体重も減らないし、
日本に帰る準備で忙しかったし、
でも気づいたら、
また太り始めてました・・・

ありえないよ。

日本に帰って１ヶ月、
さっそくおなかの肉と足の肉、
顔にも肉が付き始めた。

１キロ体重落とすのがめっちゃ大変だったのに、
太るときはあっという間なんですね・・・

ってことで、
また今日からダイエット宣言しやす。

１２月末までに、
少なくとも５キロ、最高８キロ痩せます。

ジムにいけない分、
たまに外を走ったりして運動は少しでも続けていって、
あとは食事制限がんばります。

資格の勉強とバイトとダイエット３つの両立はなかなかハードなものになりそうだけど、
がんばります。
【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
松屋 ビビン丼 並（1人前） 820 kcal
16時
大戸屋 梅おろしチキンかつ定食（1人前） 826 kcal
  1646 kcal
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