no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
28分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
8.7km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
75回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ぶどう（2人前） 153 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なっとう（0.9人前） 90 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（0.4人前） 48.8 kcal
低脂肪乳（0.2人前） 19 kcal
絹ごし豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
12時
あんこ（5人前） 244 kcal
あんこ（2人前） 97.6 kcal
20時
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
  1152 kcal
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