中秋の・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>中秋の・・・
08年09月15日（月）

中秋の・・・
< 暗いあさ・・・ 　｜　実のるほど・・・ >
昨夜の２１時頃、満月が見えた。
月見団子もススキも無でした。
【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
ボイルウインナーきゃべつ（1人前） 121 kcal
紅白なます（1人前） 57.2 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き漬け（1人前） 211 kcal
大根に物（1人前） 82.2 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
なす炒め（1人前） 162 kcal
ひじきにもの（1人前） 104 kcal
たまご（1人前） 76.3 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 30.8 kcal
  1661 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/09/15 11:21 
昨日はきれいな満月（ちょこっと欠けてましたが）でしたねー。
千葉でもよーく見えましたよ！！！

さぁ、本日はスクール日。
土曜日の闇練の成果を期待しつつ、頑張ってきますねー。(^_-)-☆
ﾏｰﾘｰ 2008/09/15 14:23 
満月　はりそん７０５さんと場所ちがいで眺めていたのですね・・・
カラダカラノートつながりでうれしいで～す。

テニススクール　スカット！されたんでしょうね！
私も３連休早朝テニスしましたが・・・　　課題がいろいろ出てきました・・・
シトロン 2008/09/15 22:45 
シトロン
私、昨日満月を見忘れました。・・・残念です・・・苦笑

今日の温泉は満喫できました・・・得に温泉水は体がすうっーとくるくらい体感できて甘味な味わいのような美味しいも水でした・・
今日は、家族に感謝です・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE