フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２２　最低血圧６５　心拍数５８

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン３０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１０分、速度５．０㎞、１０２ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１２０回、約２時間０５分

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
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