疲れがどっと・・【bureさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bureさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れがどっと・・
08年09月17日（水）

疲れがどっと・・
< おおなやみ・・ 　｜　荷物が・・ >
ここ何日かの疲れが出て一日中体がだるかった。明日はもう少し余裕を持って仕事ができるようにがんばりたい

【記録グラフ】
就寝時刻
4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1785kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
御飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
14時
トースト（1人前） 356 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
マグロの刺身　（1人前） 100 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（1人前） 90 kcal
  1625 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE