6日目【kuniakiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

6日目
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昨日は測定さぼった。

歓迎会で
野菜コースとはいえ
ワイン飲んで

家に帰って
さらに
つまみと
焼酎。

あぁ、少しは我慢したほうが
よいけど。

健康食品の
実験台だから。

と言い訳してみる。

【記録グラフ】
ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメント
(･∀･)ﾉベティ 2008/09/19 05:45 
...φ(｡｡*)ｶｷｶｷ_φ(*･_ゝ･)ﾉ[ォハョー]ﾍﾟﾀｯ
でも、こういうイベントがあるときは食べたくなりますよね(*´∀｀*)
そういうときは、我慢せずに食べちゃいましょう(笑)
そんで、帰ってからまたがんばればいいと思います
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