10日目　ポニョ【kuniakiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

10日目　ポニョ
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明日はお休み。

今日は早く帰って
プール。

夕方にバナナ食べたら
腹持ちよくて
晩ご飯が
いつもより少なめで
済んだ気がする。

明日からお腹減ったら
バナナマンになってみよう。

【記録グラフ】
ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2544 kcal
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