9日目【kuniakiakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuniakiakiさんのトップページ>記録ノートを見る>9日目
08年09月21日（日）

9日目
< 7日目 　｜　10日目　ポニョ >
着々と太ってきた。

Ｄｒ．ＢＡＡＮＳ初めて9日目。
お腹の調子は悪くなるし、
特にやせないし。
良いことない。

昨日は野球が中止になったから
プールに行って
運動もしたのに。。

これでも普段に比べると
肉の量が少なめで
若干ヘルシーなはずなのに。

でも、
1ヶ月は
普通の生活を送ってみる。
【記録グラフ】
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ピーマンのツナ詰め（1人前） 322 kcal
なすの揚げ浸し（3人前） 389 kcal
なすのマリネ（1人前） 246 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3797 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE