12日目　不可抗力【kuniakiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

12日目　不可抗力
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仕事で食べ過ぎた。

明日は

明日こそは。

摂生しよう。

【記録グラフ】
ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
そば（1人前） 297 kcal
カツ丼（0.4人前） 542 kcal
サバの味噌煮（1人前） 559 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 44 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
トマト納豆（0.7人前） 86 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
  2628 kcal
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