良い汗をかいた・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

良い汗をかいた・・・・。
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【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
18時
サンマの塩焼き（2人前） 548 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1486 kcal
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