台風一過【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

台風一過
< 雨でじめじめ… 　｜　いつまでも暑いなあ >
スカッと晴れています。
とってもとっても暑いです。
いつになったら秋が来るのさ～～！

運動
朝の体操１０分
残業で疲れたので、夕方のウォーキング休み

食事ノートのカロリーデータがおかしいのでこちらに記載。
【朝】7:00
バナナ 120
還元水 0
【昼】12:00
チキンフィレサンド 447
野菜ジュース　39.9
【夜】19:00
ご飯 235
味噌汁 89.8
サンマの塩焼き 274

計1205.7kcal

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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