問題は週末太りだな？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

問題は週末太りだな？。
< 今夜は飲み会に行く... 　｜　完全なる週末リバウ... >
週末はどうしても体重が増えちゃいます。

ゴロゴロしてて、歩かないのと、
（通勤時は往復で合計４０分ぐらいは歩いてます）、
つい、おやつ（カロリー高いスナック菓子）食べちゃう。

これが、原因の様ですね、
休みでも、歩くのと、食べるのを控えないと、
せっかく月〜金で落とした体重が、
あっというまに元通りです。

今月、９月には体重を下げとかないと、
年内の目標達成は苦しくなります。

週末も、しっかりしなくちゃね。

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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