no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
イトーヨーカドー 鶏そぼろ弁当（1人前） 582 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
  2725 kcal
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