no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
いんげんの胡麻和え（0.3人前） 31 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
いかとほたてのじゃがバタ醤油炒め（1人前） 321 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1704 kcal
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