no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
21時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
きゅうりの塩昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
カレースープ（1人前） 245 kcal
  1874 kcal
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